不少人只要手一抖，就担心是帕金森，心里紧张还乱吃药。医生提醒：手抖不等于帕金森，千万别自行判断、盲目用药！生活中常见手抖主要分三种，在家用一杯水就能轻松自测、分清病因。
第一种：静止搓丸抖，属于帕金森高危信号。
这种手抖最大特点是：安静不动时抖，做事反而不抖。双手平放腿上放松，手会出现搓丸子、数钱样的规律抖动；抬手拿东西、喝水时，抖动反而减轻或消失。出现这种典型静止性震颤，一定要及时到医院神经内科排查。
第二种：持物越动越抖，是良性特发性震颤。
它和帕金森刚好相反，属于动作性震颤。平时静止状态下基本不抖，但是伸手拿水杯、夹菜时，越靠近目标抖得越厉害，容易洒水、拿不稳。
医生介绍，这种震颤不危及生命，是门诊非常常见的良性症状。但因为大众辨识度低，极易被误判成帕金森，长期乱吃药，不仅治不好症状，还会产生副作用，影响日常生活。
第三种：紧张劳累手抖，属于正常生理现象。
熬夜、压力大、情绪紧张、喝咖啡浓茶、低血糖引发的手抖，都属于暂时性生理反应。只要及时休息、放松调整，症状就能自行缓解，不属于疾病，无需就医用药。
医生最后提醒：如果手抖持续加重，静止、活动都抖动明显，同时伴随肢体僵硬、走路变慢、动作迟缓，一定要尽早就诊检查，早筛查、早确诊，避免延误病情。
手抖别恐慌，辨清再治疗，才是最安全的方式！
