夏天是溺水事故的超高发期。每年这个时候，总能看到让人痛心的新闻：很多悲剧本可以避免，却因为救人方式错误，最终酿成双重遗憾。

前段时间，吉林两名小女孩在户外坑塘边玩耍，一名女孩不慎落水，同伴见状立刻下水施救。谁也没想到，不会科学施救、贸然下水救人的行为，最终导致两个孩子双双溺水殒命。

这样的悲剧，早已不是第一次。在此郑重提醒所有人：遇见有人溺水，无论会不会游泳，都绝对不要贸然下水施救！

为什么不能盲目下水救人？

很多人以为好心就能救人，却忽略了溺水救援的致命风险。

亳州市谯城区青少年游泳队主教练夏志杰介绍，溺水者落水后会极度惊慌、本能挣扎。慌乱中，他们会死死抓住身边一切可以抓住的物体，包括施救者的身体、手臂、脖颈。一旦被紧紧拖拽，哪怕是水性极好的人，也很容易被连带拖入水中，最终救人不成，反而双双遇难。

遇见他人溺水：记住「三步科学施救法」

岸边救援 > 下水救援，工具施救 > 徒手施救，牢记这三步，安全又有效！

第一步：大声呼救，召集路人

第一时间高声呼喊周边成年人帮忙，人多力量大，避免单人盲目施救，同时起到警示、求助作用。

第二步：立刻拨打急救电话

马上拨打120，清晰说明溺水地点、现场情况，为专业救援争取黄金时间。

第三步：就地取材，岸上工具救援

如今城市河道、农村坑塘、野外水域周边，基本都配备了救生圈、救生衣、长竹竿等救援设备。

除此之外，岸边的树枝、木棍、绳索、漂浮物等，都可以作为救援工具。将工具伸向溺水者，让其抓住，人站在岸边稳固位置借力拉扯，全程不下水、不近身，最大程度规避风险。

温馨提示：岸边救生设施切勿随意挪动、玩耍、损坏，关键时刻，这就是救命装备！

自己不慎落水：冷静自救，保住生机

如果意外失足落水，慌乱扑腾、拼命挣扎是最大禁忌，只会快速消耗体力、加速下沉。

专业教练给出核心自救技巧，人人必学：

1. 强制冷静：停止慌乱挣扎，放松全身肌肉，不要过度紧张；

2. 平躺仰漂：身体自然舒展、四肢放松伸开，面部朝上、头部后仰，让口鼻露出水面；

3. 平稳呼吸：保持匀速呼吸，避免呛水；

4. 大声呼救：稳住身体状态后，立刻大声呼喊求助，等待他人救援。

掌握这套方法，能极大提升落水后的生还概率。

重点提醒：夏天玩水消暑可以，但陌生野外水域、无人看管坑塘、河道、水库，一定要主动远离！

会游泳 ≠ 会救人

善意冲动 ≠ 科学救援

生命只有一次，不冒险、不盲从，守住安全底线，才是对自己、对他人最大的负责！

转发提醒家人、孩子、朋友，远离溺水危险！